Enero llega con la misma promesa de siempre: este año sí. Para marzo, la mayoría ya dejó de ir. No es falta de voluntad individual, es un patrón tan constante que la propia industria del fitness ya lo tiene identificado como su reto más grande.

El dato que la industria del fitness ya no oculta

Solo 2 de cada 10 personas que llegan al gimnasio se quedan más de tres meses. El reto principal para las cadenas de gimnasios en México no es la competencia entre ellas ni las distintas disciplinas deportivas, es el sedentarismo mismo —”nuestro enemigo es el sofá”, como lo describió el director de una de las cadenas más grandes del país.

Quién sí se está quedando

El segmento que más está creciendo es el de menores de 24 años, tanto hombres como mujeres, que han empezado a incorporar el ejercicio como hábito cotidiano y a usar el gimnasio como espacio de convivencia, no solo de entrenamiento. Esto marca una diferencia generacional real: mientras el abandono sigue siendo la norma, la Generación Z está impulsando el crecimiento del sector con más constancia que generaciones anteriores.

Esta misma tensión —reconocer el problema, empezar con buena intención, y no sostenerlo— es el mismo patrón que vimos con el burnout que se acumula sin atenderse a tiempo.

El panorama más amplio detrás del dato

Apenas 44.5% de la población mexicana de 18 años y más realizó actividad física en su tiempo libre en 2025, según el INEGI —el segundo nivel más alto desde que se mide este indicador en 2013, pero aun así menos de la mitad del país. El grupo más activo fue el de 12 a 19 años, con 52.7%, lo que confirma que el cambio de hábito empieza fuerte en edades jóvenes y se va perdiendo con el tiempo.

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