Si trabajas en una tienda, un mostrador o cualquier puesto donde pasas horas de pie, hay una ley que probablemente no conoces y que ya es exigible en México desde finales de 2025.

Qué obliga exactamente la Ley Silla

Es una reforma a la Ley Federal del Trabajo, publicada en el Diario Oficial de la Federación el 19 de diciembre de 2024, vigente desde junio de 2025 y exigible desde el 14 de diciembre de 2025. Obliga a las empresas de comercio, servicios y actividades similares a proporcionar asientos con respaldo, además de periodos de descanso, a los trabajadores cuya actividad no requiera estar de pie de forma constante.

Por qué esto no es un capricho, es salud ocupacional real

Pasar jornadas completas de pie sin descanso se asocia con problemas circulatorios, dolor crónico de espalda y piernas, y fatiga acumulada que afecta tanto el desempeño como la salud a largo plazo de quien trabaja así. La ley reconoce esto como un derecho laboral básico, no como un beneficio adicional que la empresa puede o no ofrecer.

Esto conecta con algo que ya vimos sobre el desgaste físico y emocional que se acumula en silencio en el trabajo: no todo el agotamiento laboral es mental, buena parte también es físico y se puede prevenir con condiciones básicas como esta.

Qué hacer si tu trabajo no la respeta

Si trabajas en un puesto que debería estar cubierto por esta ley y no tienes acceso a asiento ni a periodos de descanso, es una violación laboral que se puede denunciar ante la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo (PROFEDET), sin costo y sin necesidad de contratar un abogado privado.

Sigue leyendo: México ya aprobó la semana de 40 horas: esto es lo que cambia y cuándo te toca